Aos pouquinhos...

Passos bem pequenos. É assim que descrevo minha dieta ultimamente. Ando comendo um pouquinho mais do que deveria. Pouquinho mesmo. Nada de se alarmar. Preferia estar mais disciplinada, mas a situação me descontrola um pouco. Meu marido está em casa, de molho, por causa de uma hérnia de disco. Passamos um fim de semana desregrado por conta disso. Não dá pra concentrar muito na dieta quando o amor da sua vida está sentindo dores lancinantes.

Em resumo, comi yakisoba no sábado. Foi bem pouquinho, muito menos do que eu costumava comer, mas não estava nos planos da dieta. Depois comi um pouquinho de palha italiana que compramos na feira daqui do bairro. Não resisti. Mas também foi pouco. Ontem à noite, comi um pedaço de chocottone, pois também não resisti.

Esse Natal vai ser difícil. Mas vou seguir tentando. Sei que a rabanada vai ser inevitável, mas vou maneirar no resto. Estou com uma determinação que não pensei que teria, graças a Deus. E minha fome de matar está sendo controlada naturalmente. Acho que era fome psicológica mesmo, coisa de quem costumava comer 3.500 calorias e reduziu para 1.300. Aos poucos o estômago volta ao tamanho normal e a fome também regride. A minha, felizmente, está regredindo. E sem femproporex!! *\õ/*

Não tomar!

Pensei muito antes de tomar uma decisão. Mas decidi. Remédios para emagrecer? Nunca mais!!
Tudo bem que andei muito indecisa quanto ao assunto, pensei várias vezes em tomar e arcar mais uma vez com as conseqüências, mas decidir não persistir nessa empreitada quase suicida. Vai ser mais difícil perder peso daqui por diante? Sim. Disso não tenho dúvidas. Mas será definitivo. Digo e repito, preciso aprender a comer e a, acima de tudo, controlar meu apetite. Remédio todo dia agora só o da tireóide!

P.S.: Agradeço todas os comentários que li com todo carinho e com a mente aberta. As opiniões de vocês me foram super úteis e todas levadas em conta!

Tomar ou não tomar?

Estou seguindo firme na dieta. Apesar disso, ando preocupada e confusa com a prescrição do Desobesi pela minha endocrinologista. Andei lendo a respeito e encontrei muitas informações diferenciadas. Alguns dizem que na dose ideal, que é 25mcg (a mesma que estou tomando) por dia, o femproporex é praticamante inofensivo. Outras dizem que é perigoso, que posso voltar a ganhar o peso que perderei e até mais um pouco. E não posso me dar ao luxo de ganhar peso! Não nessa fase crítica que estou passando! Estou numa dúvida cruel quanto a continuar a tomar o Desobesi ou parar de vez.

Quem acompanha meu blog sabe que eu já tomei, durante quase 17 anos ininterruptos, uma fórmula para emagrecer contendo exatamente essa famigerada substância, o femproporex, e que ela me fez muito mal há alguns meses atrás. Perdi muito peso, sim, mas ganhei ainda mais do que perdi e, de quebra, "ganhei" o hipotireoidismo. Fiquei muito feliz ao saber que ela me receitou esse remédio porque ele realmente me ajuda a não comer tanto. Quase dei pulos de alegria quando ela me entregou a receita. Só que agora, passada a euforia, estou pensando seriamente se continuo tomando ou não. Até agora não me deu nenhum efeito indesejado, nem sintoma ruim. Mas estou aprendendo a ver à frente, sabem? Agora faço uma projeção de tudo que estou fazendo e as conseqüências do que estou fazendo, pensando nos erros do passado. E fico super confusa...

Continuo tomando chá verde, regulando a alimentação e tentando me exercitar regularmente. Estou com muita força de vontade e até otimista. Mas estou com medo de continuar a tomar o Desobesi e dar errado no final e de parar de tomar e comer feito louca. Sei que essa é uma decisão muito importante e que devo tomar o mais rápido possível. Afinal, a vida é feita de escolhas, certo? E a chave do sucesso é saber fazer as escolhas certas. Peço a Deus que me ajude a fazer essa escolha.

P.S.: Adriana, taí uma foto de decoração de Natal. Nada melhor do que a nossa linda árvore da Lagoa, né? ;-)

O veredicto

Levei meus exames para a médica avaliar e ela confirmou meu hipotireoidismo. Disse, inclusive, que meu problema é genético, que as bombas de anfetaminas e hormônios apenas adiantaram seu aparecimento. Faz sentido, se levar em conta que meu pai e minha irmã têm o mesmo problema.

Dito isso, ela passou um hormônio que eu terei que tomar a vida inteira, o Puran T4. Acertar a dosagem é que dizem ser o maior problema, e o que pode retardar o emagrecimento em alguns meses, porque até que a tireóide volte a funcionar corretamente, emagrecer é quase impossível.

Falei com ela que meu problema sempre foi a fome exagerada. Muitas vezes faço um prato tão grande quanto o do meu marido, que é 11cm mais alto do que eu, faz jiu-jitsu, musculação, corre 13km 2 vezes por semana, anda de bicicleta e trabalha o dia todo. Tenho fome de levantar de madrugada para tomar nem que seja um iogurte, pois a sensação de estômago vazio não me deixa dormir. E essa sensação era sensivelmente diminuída quando eu tomava as malditas bombas.

Ao final da consulta, ela me prescreveu Desobesi-M (a.k.a. Femproporex) para reduzir meu apetite. Nem preciso dizer que fiquei feliz e esperançosa, né? Sei que esse remédio me ajuda bastante a diminuir o que como, o que vai me ajudar bastante nessa batalha. Sei também que ele pode me dar alguma reação desagradável, já que passei muito mal com a bomba que tomava até setembro e que tinha ele como um dos componentes da fórmula. Mas estou confiante. Vai dar certo! Tem que dar!!

Ah, antes que eu me esqueça, seguindo a sugestão da Adriana (postar foto da árvore de Natal no blog), essa é a minha árvore que montamos ontem, pra alegria da minha filhota. Está velhinha, coitada. Queria ter comprado outra, mas tá valendo.

Hipotireoidismo?

É. Parece que esse é mesmo o meu problema. Recebi os resultados dos meus exames de sangue ontem e qual não foi a minha surpresa (?!) ao ver os níveis de TSH e de Anti-TPO altíssimos. Comparando com os exames da minha irmã, que tem hipo já diagnosticada, os meus valores estão ainda mais altos. Ainda preciso levá-los à minha endocrinologista, mas já sei o que ela vai dizer. Tenho hipotireoidismo!
Ver esses exames foi um misto de emoções. Por um lado, fiquei revoltada de saber que tenho hipo devido aos remédios que tomei para emagrecer, não por fator genético, o que, talvez, dificulte tremendamente ou até me impeça de emagrecer. Minha tireóide foi bombardeada com doses altíssimas de hormônios durante muitos anos e isso fez com que ela ficasse "preguiçosa" e só trabalhasse sendo estimulada. A dúvida agora é se ela volta a funcionar. Por outro lado, senti uma espécie de alívio por saber que esse quadro de obesidade que estou apresentando não é porque EU comi demais, mas porque minha tireóide não funciona e não metabolizo o que como. Eu realmente engordei do dia para a noite, inchei de uma forma absurda. Engordei vergonhosos 29kg no intervalo de 1 ano. Alguma coisa tinha que estar errada, certo? E estava.
Agora, sei que minha luta é ainda mais dura do que pensava.
Mas vamos em frente! Coragem, Bridget!

O primeiro dia do resto da minha vida

Título dramático, não? Mas combina perfeitamente com o que me propus a fazer. Recomecei hoje a minha dieta e dei o primeiro passo para uma mudança verdadeira e radical na minha vida. Tudo bem, ainda não foi hoje que acordei mais cedo, mas dormi com esse propósito. Amanhã tenho certeza de que vou acordar cedo.
Meu balanço de fim de semana foi trágico. Comi sem muitas regras, sem dieta nenhuma. Mas tudo bem. Tenho certeza de que vou me controlar muito mais a partir de agora. Me sinto mais forte do que quando comecei o blog, pois sei que agora só posso contar comigo mesma. Não posso mais me apoiar nos remédios, o que faz de mim minha própria salvadora.
Hoje fui ao mercado e voltei com sacolas cheias de comidas saudáveis, como granola, iogurte light, queijo minas, frutas, carne magra, alface, acelga, couve-flor...
Minha dieta até agora está indo bem. Comi um pãozinho francês com 1 fatia de queijo prato e um copo de chá preto com adoçante no café da manhã. No intervalo entre café da manhã e almoço eu tomei um copo de 200ml de chá verde. No almoço, comi 4 colheres de arroz, 2 colheres de feijão, 2 salsichas médias, um prato de salada de alface e tomate temperada com um fio de azeite e molho shoyu, 2 colheres de batata palha (totalmente desnecessário!) e meu deslize de hoje foi um copo de coca-cola no almoço. Deslize pequeno, mas que não deve se repetir. Preciso me lembrar de comprar refrigerante light pra me ajudar nessa transição. Uma hora depois do almoço, tomei outra xícara de chá verde.
Até agora minha contagem está em 806 calorias (ou 224 pontos). Partindo do princípio de que eu estou numa dieta de 1800 calorias, estou indo bem, não?

ATUALIZADO ÀS 23:06h

À tarde, meu lanche foi 1/2 pão sírio com 1 fatia de queijo minas light e 1 xícara de chá verde. No jantar, comi 4 colheres de arroz, 2 colheres de feijão, 2 colheres de carne magra moída e um prato raso de salada de alface com tomate. Não foi muito variado do almoço, mas tá valendo. Agora, antes de dormir, comi uma banana com 1 colher de aveia e 1/2 colher de frutose. E estou tomando minha quarta xícara de chá verde.
Fechei o dia com 1428 calorias.