Avaliação realista

Estive ausente por uns dias por pura falta de novidades mesmo. Ainda não havia ido à consulta com a endocrinologista, por isso nem estava fazendo dieta. Estava me controlando, sim, para não engordar ainda mais, mas definitivamente não estava em dieta. E a consulta aconteceu ontem.
Para meu espanto, minha balança estava ainda mais desregulada do que eu pensava. Estou pesando 92,8kg, ao invés dos 87 que achava. Triste, não? Bom, nem tanto se eu pensar que estou entrando nos eixos pra valer agora. A médica me pediu vários exames para determinar a extensão dos danos causados pelos remédios e me passou uma dieta xiita de tão rigorosa. Mas vou levar na boa. Quero muito voltar a ter pelo menos 75kg. Quero ser realista. Não vou conseguir manter um corpo muito magro. Minha estrutura é grande, meus quadris são largos. E, sinceramente, não quero viver uma vida miserável, sem poder comer nem um mísero pedacinho de algo de que eu goste muito, um copinho de refrigerante, um docinho, uma lingüicinha, um cachorro quente por mês, ou por semestre! Não quero mais me sentir numa prisão.
Hoje comemoro 9 anos de um casamento lindo! E sou muito feliz por poder contar com meu maridão nesses anos todos, na saúde e na doença, na magreza e na obesidade. E isso me faz ter mais força ainda de correr atrás do que eu quero, da minha saúde, dos meus bons hábitos.
E é isso, amores. Começo minha dieta na segunda-feira, Dia Internacional da Dieta, e espero virar o ano mais magra. Uns 5kg a menos já está ótimo!

Eu recomendo

Estive ausente essa semana por uma boa causa. Estava devorando um livro! Ótimo livro por sinal. Reeducação Alimentar - Qualidade de vida, emagrecimento e manutenção da saúde, de Joselaine Silva Stürmer. Estou aprendendo muitas coisas super úteis para quem está querendo, como eu, aprender a comer. Ela é super didática e, o melhor, já passou pelo mesmo que nós estamos passando, o que nos dá muito mais segurança porque nada melhor do que viver uma situação para melhor entendê-la.

Estou tendo dicas valiosíssimas e vou aplicá-las ao meu dia-a-dia de agora em diante. Já comecei a pensar light e isso já faz uma grande diferença. Estou super confiante no meu progresso!

E eu recomendo esse livro pra todas vocês que estão no mesmo barco que eu.

Suspiros...

Bendito período pré-menstrual. Fico louca nos doces! Ontem comi suspiros. Amo suspiros! Mas não devo comê-los. Daí, pensei: "- Mas são pequenininhos e só vou comer uns 2!". E comi vários!

Mas tudo bem. Estou bastante zen no que diz respeito à minha dieta. Sei que estou comendo o que não devo, mas sei também que estou com a cabeça voltada para uma objetivo maior, que é conseguir viver sem o fantasma da balança me assombrando a cada garfada. Minha preocupaçãao é se estou comendo bem. As besteiras que tenho comido são poucas e eu tenho conseguido controlar as compulsões, que são meu maior problema. Já diminuí bastante meus pratos e troquei o pão com queijo e presunto do café da manhã por um iogurte com uma xícara de cereal. Já é muito bom, né?

Nas outras refeições, procuro não exagerar muito. Como somente o que me satisfaz, que são 3 colheres de arroz, uma concha de feijão, salada e uma porção pequena de carne. Sei que ainda é um prato grande, mas acho que estou indo bem. E quero assim mesmo, devagar, me acostumando com cada mudança aos poucos. Passei tanto tempo da minha vida querendo tudo depressa, pra ontem. Agora, na dieta, quero que as coisas andem no seu ritmo certo. Posso levar 2, 3 anos para chegar ao meu peso, mas quando eu chegar nele sei que vou mantê-lo, o que é melhor. Não tenho mais pressa.

Benditos sonhos...

Escorreguei. Escorreguei feio mesmo! Não pude resistir aos sonhos fresquinhos da padaria do supermercado. Também quem resiste?! Bom, algumas de vocês devem conseguir, mas não Bridget. Na-na-ni-na-não! Tsc, tsc! Pelo menos não esta Bridget tão decepcionada com as dietas em geral.
Estive pensando em toda a minha trajetória de emagrece-engorda. Venho lutando contra o efeito sanfona há exatos 22 anos. Desde os 10 faço dietas restritivas e nunca aprendi a fórmula para manter o peso. Barra pesada, né? Passar quase toda a adolescência e parte da infância sem poder comer doces ou comendo-os para depois se sentir um lixo. Ninguém merece. Por essas e outras é que decidi pela reeducação alimentar.
Hoje estava conversando com meu marido e disse para ele que, depois de tanto sofrimento para perder peso, de tantas dietas "milagrosas" e de tanta decepção, resolvi abaixar a minha meta de peso de 60kg para 70kg. E vai além. Minha primeira meta é chegar aos 80kg, voltando a vestir várias peças do meu guarda-roupa. Depois, parto para os 70kg, quando vou conseguir vestir todas as peças que tenho. Não sei quando vou chegar a esse peso, mas, sinceramente, não estou muito preocupada mais. Quero é saúde! Me lembra até a música da Rita Lee: "Me cansei de lero lero/Dá licença mas eu vou sair do sério/Quero mais saúde"...
Retomando o raciocínio, depois de me ouvir dizendo isso, meu marido virou para mim e disse: "- Essa foi a decisão mais madura que você já tomou nos útlimos tempos no que diz respeito ao seu peso. Parabéns, meu amor!". E eu fiquei toda boba... mas acho que ele tem razão. Aliás, tenho certeza de que ele tem razão. Tenho feito muita coisa doida pra perder peso (nada contra quem faz coisas doidas pra perder peso) que não funcionaram para mim. Pelo contrário, só me fizeram mal e fizeram com que eu me sentisse ainda mais um lixo. Acho que realmente tomei a decisão mais sensata e, vendo que ele acha o mesmo, me senti mais forte e mais confiante.
Tudo bem que escorreguei com os sonhos. Comi 6 deles. Eram mini-sonhos, daqueles do tamanho de uma bola de golfe, mas ainda assim, 6 sonhos. Mas quer saber? Tudo bem. Não vou mais me martirizar por isso.
E, como boa Fênix, renasço das cinzas triunfante! E volto ao meu propósito, linda e faceira. Sonhos não me derrubam. Ao contrário, alimento-me deles. Literalmente.

Uma semana em detox

Uma semana sem remédios. Uma semana de desintoxicação. Uma semana me sentindo muito, mas muito melhor. Valeu à pena parar com a medicação? Com certeza! Me sinto muito mais saudável do que semana passada. Ainda gordinha, mas com muito mais saúde.
Outro dia estava vendo um programa na tv paga que falava sobre reeducação alimentar e entrevistava o Dr. Alfredo Halpern, criador da Dieta dos Pontos. Ele é ótimo, super competente e realista. Não precisou muito pra me convencer de que é de reeducação alimentar mesmo que eu preciso. Comer direito é o que faz a mágica. Dieta balanceada e exercícios são a resposta para todos os meus problemas.
Acabando de assistir à entrevista, liguei para uma endocrinologista e marquei minha consulta. Dia 29/10. É quando eu começo a aprender a comer. Quero saber me alimentar e ser mais saudável do que venho sendo. E, como prêmio, perder uns quilinhos! E com saúde, o que é melhor ainda.
Estou bastante conformada com a idéia de que não vou mais tomar remédios e que, com isso, vou demorar muito mais tempo para emagrecer. Mas não estou me importando muito. Dizem que depois de uma experiência traumática a pessoa reavalia seus conceitos e passa a dar valor ao que antes não dava. E é a pura verdade. Depois de quase morrer com as bombas de anfetamina e hormônios por 7 anos, finalmente me convenci de que estava me matando aos poucos e que não dava mais pra continuar assim sem acabar mudando de endereço em caráter permanente para o cemitério mais próximo. Mórbido? Nem tanto. Realista? Totalmente.