Estava com medo de ter engordado nesse feriado. Sabe como é, né? A gente viaja e acaba comendo mais por pura preguiça de se concentrar na dieta. Comi mesmo um pouco mais, abandonei o shake por 3 dias e terminei o feriado numa churrascaria rodízio. Mas o resultado foi bom. Não emagreci, mas também não engordei. Estou na mesma. Sinal de que não errei tanto assim e que estou mesmo caminhando na estrada correta. Que bom!A balança ainda não marca meu peso real porque ainda não botei meu intestino em dia, mas assim que isso acontecer eu atualizo o peso aqui. Continuo com o ticker nos 97 porque não engordei muito mais do que isso. O que aumentei foi devido ao intestino preso quando parei o remédio. Já já eu chego lá!
Hoje já voltei à dieta normal. Comi uma fatia de pão de forma integral com manteiga e presunto magro e bebi um copinho de iogurte, num total de 86 pontos. Meu almoço com shake tem somado 80 pontos. Meu lanche da tarde fica entre 50 e 60 pontos e meu jantar é que tem mais pontos pois é a única refeição que é feita com a família toda reunida, por isso não abri mão dessa refeição. Normalmente, fico em torno de 100 a 120 pontos. Na pior das hipóteses fecho o dia com 350 dos 365 pontos permitidos.
