terça-feira, 3 de novembro de 2009

Balanço do feriado...

Estava com medo de ter engordado nesse feriado. Sabe como é, né? A gente viaja e acaba comendo mais por pura preguiça de se concentrar na dieta. Comi mesmo um pouco mais, abandonei o shake por 3 dias e terminei o feriado numa churrascaria rodízio. Mas o resultado foi bom. Não emagreci, mas também não engordei. Estou na mesma. Sinal de que não errei tanto assim e que estou mesmo caminhando na estrada correta. Que bom!
A balança ainda não marca meu peso real porque ainda não botei meu intestino em dia, mas assim que isso acontecer eu atualizo o peso aqui. Continuo com o ticker nos 97 porque não engordei muito mais do que isso. O que aumentei foi devido ao intestino preso quando parei o remédio. Já já eu chego lá!
Hoje já voltei à dieta normal. Comi uma fatia de pão de forma integral com manteiga e presunto magro e bebi um copinho de iogurte, num total de 86 pontos. Meu almoço com shake tem somado 80 pontos. Meu lanche da tarde fica entre 50 e 60 pontos e meu jantar é que tem mais pontos pois é a única refeição que é feita com a família toda reunida, por isso não abri mão dessa refeição. Normalmente, fico em torno de 100 a 120 pontos. Na pior das hipóteses fecho o dia com 350 dos 365 pontos permitidos.

13 comentários:

Juliana disse...

Oi linda!!
Feriado é sempre complicado mesmo, mas temos que correr atrás!!
Que bom que ja esta na sua dieta normal, tb retomei a minha.
Força linda
Beijos

Vê Caseiro disse...

OI QUERIDA!
LI ALGUNS DE SEUS POST E VI SUA LUTA PRA EMAGRECER... INCLUSIVE TOMANDO REMEDIOS...
ME IDENTIFIQUEI BASTANTE COM VC, POIUS TBM ESTOU NA LUTA PELO CORPO SAUDAVEL E BONITO.
CONTE COMIGO.
BJUSSSS...

J.J. disse...

1ª vez passando por aqui, simplismente AMEI o seu cantinho! Que criatividade usar a Bridget (sem contar que eu ADORO os filmes, em especial a personagem dela!).
Vou te seguir e te linkar lá em casa, tá?

Xero

♫Luana♪ disse...

que bom saber que vc está animada e conseguindo fazer tudo direitinho, vai ver que os erros do finds não vão atrapalhar em nada!!

beijocasssss

ZIZI disse...

hello amiga!!

que ótimo sair ilesa do feriado! Eu deixei de emagrecer mais pq fui a uma festinha de aniversário no sábado( xurraxcoooo...) e no domingo à noite comi uns 20 biscoitinhos casadinhos com goiabada...pense!

a luta é grande, os obstáculos são enormes, mas maior é Deus em nossas vidas e por Ele temos forças e fé em prosseguir!

Amiga, eu só mudaria em seu cardápio duas coisas: retiraria o shake e comeria mais duas porções de fruta, uma no café e outra no almoço, de sobremesa.
Uma dieta onde substitui-se uma refeição importante como o almoço por shake é muito dura de se levar adiante. É viável, mas é um sofrimento desnecessário.

De toda sorte cada um sabe onde aperta o sapato, né? se pra vc está adequado para mim está bom.

Torço por ti irmã!

abração!

Isis na luta disse...

Que coisa mais linda seu blog.
Adorooooooooooooo Bridget Jones, as vezes me sinto como ela tambem, rsrsrs.
Beijosssssss.
Boa semana pra vc.

Chega de ser Gorda!!!!! disse...

Ai q tortura e essa bendita da balnça..sempre ficamos com medo dela acusar um peso ingrato...
mas aos poucos vamos vencendo essa bendita
bjaooo
força semrpeee

Sanzinha disse...

Faça dieta, sim... mas vá devagar, sem exageros. Nada de passar fome, passar vontade de comer coisas. Com determinação e paciência vc chega longe.

Beijão, querida!

Fanta Diet disse...

Adorei seu blog!
Passa no meu tb www.adietacontinua.blogspot.com
Tenho esse livro da nova dieta dos pontos e acho super válido!
Bjs diet!!!
Fantinha.

Sanzinha disse...

Ta sumida, Flávia. O que houve?
Está tudo bem com vc?
Espero que sim.

Ótima semana pra vc!

Beijo imenso!

Fabizinha disse...

Vim seu link e resolvi visitar, amo este filme e não resisti ao blog, gostei do li e prometo voltar.

Bjs!!!

Claudia Bins (Cacau) disse...

Oi,

Vim aqui visitar, adorei e vou voltar! Vai lá conhecer meu cantinho... tem um mimo pra vc trazer para cá se quiser...o selinho Mon Coeur a Toi.

Abraço,

Cacau

Sanzinha disse...
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