Contagem de pontos

Bom, comecei ontem a contar os pontos do que venho comendo e devo confessar que levei um baita susto. Tudo bem que eu já tinha a forte impressão de que vinha comendo demais, mas ver aquilo tudo descrito no caderninho e a soma dos pontos depois me deixou, digamos, boquiaberta. Meu dia normal de comilança soma 759 pontos!! Vocês têm noção do quanto é isso?! Deixe-me ilustrar para vocês: 759 pontos são, precisamente, 2.732,4 calorias. Coisa pra caramba, não? E venho comendo tudo isso sem perceber. Isso é o que mais me assustou. Como pode uma pessoa comer quase 3.000 calorias sem sentir?!? Mistério...
O fato é que agora tenho a real noção do tamanho da minha gula. E isso já é um passo bem grande rumo à reeducação alimentar a que me proporei. Não dizem que reconhecer o erro é o começo de uma reabilitação? Pois então. Vou começar minha reabilitação de massa corporal já. E sabendo exatamente onde estou errando fica bem mais fácil consertar os hábitos. Difícil vai ser controlar as compulsões e os ataques noturnos à geladeira. Mas quem disse que a vida é fácil?
Tenho total e plena consciência de que estou num caminho tortuoso e que nada virá de bandeja. Preciso me preparar para o longo caminho de volta à boa forma. Sem coca-cola, sem doces, sem gorduras, sem bebidas alcoólicas... sem graça. Quer dizer, sem graça não, pois a graça da vida está em vivê-la bem e saudável. E é esse o meu objetivo!
Eu ou a comida? Prefiro eu!

Peso: 89kg

Cheguei ao fundo do poço. Tudo bem que o poço é bonitinho, tem flores, pinturas e tudo o mais. Mas ainda é o fundo do poço. E como eu cheguei aqui? Comendo! Comendo muito!! Atacando a geladeira no meio da noite, dormindo e acordando tarde, passando horas mastigando na frente da tv, tudo isso sem fazer exercício nenhum. Pudera, né?
Estou pesando meu máximo desde que me entendo por gente. E olha que já faz um tempinho. Nunca pensei que chegaria a esse ponto, mas cheguei. Estou num ciclo vicioso de compulsões que certamente me levará para além do fundo do poço. E é hora de mudanças!
O fato é que resolvi dar um basta a essa situação. Não quero mais ter tantos quilinhos a mais. Tudo bem, pode até ser legal ser cheinha, poder comer o que quero na hora que quero, mas preciso pensar mais na minha saúde do que no prazer que uma degustação me dá.
Já fiz muita dieta na minha vida. Algumas bem drásticas, sem quase comida nenhuma, outras mais drásticas ainda, com coquetéis molotov à base de anfetaminas e hormônios para a tireóide. E como essa última me fez mal. Acabou com meu fígado, destrambelhou minha tireóide, deixou meu metabolismo preguiçoso e me inchou 25kg em 2 meses quando parei de tomar as "cápsulas milagrosas". E o balanço disso tudo foi pular de 60kg para 89kg, sem dó nem piedade. Duro, não?
Resolvi começar esse espaço depois de muito ouvir de várias pessoas que conseguiram emagrecer registrando aqui seus dias de dieta. Isso me pareceu bastante uma dieta, talvez a mais efetiva, que já fiz na vida - e elas foram muitas! -, a Dieta dos Pontos. Nela você anota tudo que come, até mesmo uma balinha, ou um gole de café, e depois calcula quanto comeu naquele dia. Então, depois de pensar em como emagrecer com saúde, decidi voltar para as técnicas de Dr. Halpern.
E com a ajuda especial desse blog quero chegar à minha meta de 60kg novamente. Mas dessa vez de uma forma saudável e realista. Sei que a batalha vai ser dura, mas tenho fé e, sobretudo, força de vontade.