Dando sinal de vida...

Meninas, vim aqui rapidinho só pra avisar que está tudo bem e que não sumi de propósito. Já me mudei e as coisas ainda estão começando a entrar nos eixos aqui em casa. Só ontem consegui ligar o computador e tem caixa espalhada por quase toda a casa. Mas estou muito feliz aqui!!
Quanto ao peso... estou mesmo muito triste com ele. Voltei a engordar e já estou novamente na casa dos 100. Triste, muito triste. Estou sem saber o que fazer e sem esperanças de conseguir voltar a emagrecer. Sei que não posso me sentir assim, derrotada, mas fazer o quê? É assim que estou me sentindo.
Então é isso, meninas. Só passei mesmo pra dar um sinal de vida.

Balanço do feriado...

Estava com medo de ter engordado nesse feriado. Sabe como é, né? A gente viaja e acaba comendo mais por pura preguiça de se concentrar na dieta. Comi mesmo um pouco mais, abandonei o shake por 3 dias e terminei o feriado numa churrascaria rodízio. Mas o resultado foi bom. Não emagreci, mas também não engordei. Estou na mesma. Sinal de que não errei tanto assim e que estou mesmo caminhando na estrada correta. Que bom!
A balança ainda não marca meu peso real porque ainda não botei meu intestino em dia, mas assim que isso acontecer eu atualizo o peso aqui. Continuo com o ticker nos 97 porque não engordei muito mais do que isso. O que aumentei foi devido ao intestino preso quando parei o remédio. Já já eu chego lá!
Hoje já voltei à dieta normal. Comi uma fatia de pão de forma integral com manteiga e presunto magro e bebi um copinho de iogurte, num total de 86 pontos. Meu almoço com shake tem somado 80 pontos. Meu lanche da tarde fica entre 50 e 60 pontos e meu jantar é que tem mais pontos pois é a única refeição que é feita com a família toda reunida, por isso não abri mão dessa refeição. Normalmente, fico em torno de 100 a 120 pontos. Na pior das hipóteses fecho o dia com 350 dos 365 pontos permitidos.

Como previsto, engordei!

Já era de se esperar que, depois de parar os remédios, eu ganharia peso, certo? Pois essa certeza nunca foi tão cruel como agora. Recuperei 2,5kg do peso que havia perdido. Sim, voltei aos 100kg. Os famigerados 3 dígitos estão de volta pra me assombrar.
Se estou deprê com isso? Sim, claro. Uma das coisas que mais me afligem é estar acima do peso. E voltar a engordar agora só serviu pra me derrubar. Mas não me dou por vencida. Não! É nessas horas que encontro forças onde não achava que tinha e me redescubro.
Resolvi, de uma vez por todas, abandonar todo e qualeuer remédio que me prometa perder peso em detrimento da minha saúde. E digo todo e qualquer remédio mesmo! Quero distância de anorexígenos, anti-depressivos e anfetaminas. Não quero mais me drogar para conseguir o meu corpo magro. Chega de brincar com minha vida. Pra mim basta!
O que estou fazendo pra correr atrás do prejuízo? Simples. Tudo! Desde fechar a boca até farinha de feijão branco.
Pra começar, minha dieta está bem enxuta. Alguns dias passo dos pontos, mas tento recuperar no dia seguinte. Sim, voltei à dieta dos pontos, que foi a que melhor me adaptei. Minha meta diária é de 365 pontos sem fazer exercícios. Com exercícios por pelo menos 30 minutos por dia, essa meta sobe para 412. Além disso, estou tomando alcachofra composta para compensar os danos no fígado causados pela fórmula. Tomo também, em jejum e depois do jantar, um chá (Plan 30 dias - Té Guarani) para regularizar meu intestino, também castigado pelos remédios.
No almoço, tomo um shake batido com morangos para amenizar o sabor e com 2 colheres de linhaça dourada. À noite, meu jantar é sempre com muita salada, pouco arroz e pouca carne. E tomo uma colher de café de farinha de feijão branco dissolvida na água meia hora antes do jantar. Antes de dormir, como 2 fatias finas de presunto magro ou tomo 150ml de iogurte. E durante o dia, bebo cerca de 1 litro de chá verde.
Se está dando resultados? Ainda não percebi, mas sei que meus hábitos melhoraram muito. Com certeza estou ganhando em saúde, o que é melhor. Vai demorar mais? Sim, vai. Mas não estou mais com pressa. Aliás, estou sim, mas estou aceitando melhor a idéia de que preciso ir com calma. Ainda não me agrada nem um pouco ter que experimentar todo o guarda-roupa antes de sair, e ver as gordurinhas saltando para fora das roupas que consigo vestir, mas é a vida, certo?
E eu quero mais é viver muito!

Atualizando em 30/10

Peso: 98,8kg (dieta braba e intestino solto!)

P.S.: Hoje faço 10 anos de casamento! Que lindo, né, gente? S2

De volta a uma realidade dolorosa...

Meninas, que susto! Quem lê meu humilde bloguinho sabe que já tive problemas com remédios para emagrecer, mas que ainda assim, continuei tomando. E vinha fazendo efeito. Afinal, já perdi 8kg, certo? Tudo bem. Até aí!
Essa semana que passou foi muito ruim para mim. Senti umas coisas e tentei não pensar no pior. Mas sábado não teve jeito. Estava eu com meu marido e minha filha jantando quando comecei a sentir falta de ar. Tive dificuldade pra respirar e tossia muito. Percebi que meu pulso estava acelerado, quase a 110 batimentos por minuto. Nem preciso dizer que fiquei apavorada! Foi então que tive uma tonteira e senti uma forte fisgada na cabeça. Meu marido achou por bem irmos a um hospital pra ver o que estava acontecendo comigo. Lá foi constatado que eu tive um aumento de pressão arterial. Me deram um remédio para baixar a pressão e colheram sangue para outros exames.
Depois de uma longa espera pelos resultados desses exames, que felizmente deram negativo, a médica que me atendeu me deu a derraderira notícia:
"- São esses remédios pra emagrecer que você está tomando. Mais precisamente o femproporex e o hormônio extra(t3) para a tireoide. Eles estão descompensando seu organismo."
Pronto! Foi a pior notícia que eu recebi esse ano! Se já é difícil emagrecer com remédios, ai de mim sem eles! Mas me refiz do susto e preciso ser forte. Estou melhor agora, mas sei que não quero mais passar um perrengue desses! Sei que agora a dieta vai ser mais difícil, mas preciso tentar me segurar para não recuperar esses 8kg que perdi, já que vou parar com o remédio. É mais um baque, mas não me derruba!
Meninas, torçam por mim!

Bridget Jones, enfim, mostra a cara!

Meninas, estou muito devagar ultimamente. Devagar pra postar, devagar com a dieta e com o emagrecimento. Mas tomei uma decisão importante que vai me ajudar a encarar mais de frente o meu problema. Apesar do meu bom humor, eu sempre morri de vergonha de estar acima do peso. Sempre me escondi do mundo estando gorda. Só quando eu estava magra é que eu me mostrava, tirava mais fotos de mim mesma, saía da toca mesmo. Mas acho que está na hora de eu superar mais esse obstáculo, não?
Criei esse blog como Bridget Jones porque não sabia se iria ter coragem de, um dia, mostrar quem sou eu de verdade. Algumas pessoas aqui já sabem meu nome verdadeiro, já conhecem meu rosto. Mas a maioria não. E isso vai mudar hoje!
Resolvi postar fotos minhas pra vocês verem como eu era e como estou agora, de corpo inteiro. Digo isso porque já havia postado uma foto aqui antes sem minha cabeça.
Então, lá vai, meninas! Pra começar, meu nome verdadeiro é Flávia. E meu rosto e meu corpo são assim como mostro abaixo.

Essa sou eu com 65kg:


E essa sou eu com 105kg:


Vejo essas fotos e tenho vontade de chorar porque penso como eu consegui fazer isso comigo mesma. Como me permiti chegar a esse peso? Sim, tenho hipotireoidismo, mas isso não é desculpa pra eu ter engordado 40kg em 1 ano e meio. Fui desleixada, isso sim! Bad, Bridget! Estou travando uma batalha ferrenha agora por puro desleixo. Por que será que fazemos isso? Não consigo entender... Fico muito triste, mas fazer o quê? Preciso continuar lutando. E vou chegar àquele corpo de novo! Vai demorar, eu sei, mas vou conseguir. O caminho de volta é mais difícil, mais tortuoso, mas é o caminho que eu escolhi.
Então é isso, meninas! Bridget Jones, enfim, mostrou sua cara!

Ansiedade, por favor, não me engorde!!

Meninas, desculpem a demora (de novo!!) pra voltar aqui. Ando numa ansiedade daquelas! A obra no apartamento está devagar e estou com medo de não terminar no prazo, apesar de a equipe me garantir que termina. Ai, que angústia! Pelo menos não estou descontando minha ansiedade na comida... ainda!
Esse fim de semana foi bom, apesar de eu ter comido uma "coisitchas" que não devia, mas tô tranquila. Sei que meu caminho não está errado e que meus tropeços foram poucos. Mesmo assim, fico olhando pras fotos antigas e me dá uma saudade danada da papeira que eu não tinha, dos braços finos, da bochecha pequena, da cintura fina, dos pneuzinhos que eu tinha e que foram substituídos por verdadeiros quebra-molas... Ai, gente. Fico tristinha. Mas tento me manter zen, sabem. Sei que me acomodei com meu peso e que agora estou tendo que lutar muito pra voltar à minha antiga forma. Mas não posso desistir porque está difícil. Preciso me manter firme no propósito de emagrecer. Não seria eu mesma se desistisse.
A luta continua, companheiras!

Atualizando às 23:10h...

Peso: 97,6kg. Perdi mais 1kg!! _o/\o_

Peso: 98,6kg

Desculpem a demora pra atualizar, meninas, mas eu tenho um bom motivo! Vou me mudar!!! Finalmente! Estamos vendo coisas pra nova casa, que está em obras, e estive bastante atarefada nos últimos dias. Estou muito feliz!
Enfim, vamos às novidades dietéticas. Fui ao médico hoje e emagreci mais 1,2kg. Achei pouco, mas pelo menos meu aniversário não me rendeu quilos extras, o que já é um ganho maravilhoso, não? Acabei não viajando, mas a comilança foi a mesma que seria se tivesse viajado.
A única coisa que ainda tenho tido dificuldade pra me libertar é a mardita. Gente, que raio de bebida é essa?! Ô, vício danado de se curar! Mas eu hei de conseguir! Não esmoreço. Tenho que parar definitivamente com esse líquido negro dos infernos.
A dieta vai indo, não como eu gostaria, mas ainda dentro das metas estabelecidas. Preciso emagrecer mais devagar dessa vez pra ver se emagreço de vez mesmo. Chega de efeito sanfona! Perder 1kg, 1,5kg por mês é um número saudável, mas ainda é muito pouco pra mim que preciso perder 40kg. Nesse ritmo eu alcanço meu peso ideal em 35 meses. Mas depois da mudança eu tomo as rédeas da minha dieta e ponho em prática a Dieta de Verão. Sei que agora com essa correria de obras e mudança não vou conseguir a disciplina necessária para seguir essa dieta, mas assim que esse furacão passar eu ponho meus pés no chão e as mãos na massa pra perder peso definitivamente.
Meninas, vamos lá! Saí dos 99! E é daí pra melhor! Vamos juntas que a estrada é longa!
E viva a mudança!!

P.S.: Quero agradecer a cada uma de vocês por todo o carinho pelo meu aniversário e dizer que eu amo e torço por todas vocês!

Viagem + aniversário = kgs extras?

Expectativa! Aniversário chegando! Faltam menos de 24h para eu completar 33 anos! Idade bonita, como diz meu marido. E eu decidi que a partir desta data cumprirei algumas resoluções na minha vida. Uma delas, é claro, é seguir à risca a dieta estipulada, sem jacadas nem coca-cola. Vai ser difícil mas preciso conseguir se quiser voltar à boa forma. Afinal, depende só de mim.
Acho que vai ser dureza me conter nesse fim de semana, mas vou tentar. Pelo menos já sei que não vai ter bolo, o que já facilita bastante. Já a mardita não posso garantir que não esteja presente, mas vou tentar me controlar pra não beber demais. Até porque cada quilo a mais que eu ganho é um passo a menos na jornada contra a obesidade. Sei bem disso e não pretendo me esquecer tão cedo.
Então é isso, meninas. Bridget Jones vai botar o pé na estrada amanhã. Desejem-me sorte! Viagem combinada com aniversário acaba sempre somando alguns gramas. Mas tenho como meta poder dizer que

Bridget Jones estragou com tudo pela útlima vez!

Balanço do fim de semana...

Comi um pouco além do que devia. Sim, saí da dieta! Vergonha? Um pouco, talvez. Mas corro atrás, mais uma vez! Eu sou péssima pra sair e manter a dieta. Se estou de dieta, não posso sair, senão como besteiras na rua! Pareço criança! E agora estou preocupada porque queria ter começado a dieta xiita hoje, mas lembrei que meu aniversário é sábado que vem e pode ser que eu viaje. E, me diz, quem consegue fazer dieta viajando? Bridget Jones não consegue! Na-na-ni-na-não! Como de tudo em viagens. Tá certo que controlo as porções, mas ainda assim como de tudo mesmo! Sendo assim, vou tentar comer o mínimo possível durante essa semana pra poder ficar tranquila no fim de semana.
Resolvi seguir uma dieta que já fiz há alguns anos, quando eu estava com 65kg e achava que tinha mais alguma coisa pra emagrecer. Tolinha, não? Mas, enfim, é uma dieta bem enxuta. Tão enxuta que só pode ser feita por um mês seguido. Aí, eu intercalo essa dieta com outra e alterno os meses. Vamos ao cardápio:


Nos fins de semana pode-se comer normalmente, atentando para as porções e procurando, claro, não comer nada muito calórico pra não botar a dieta da semana a perder, né? É dura, mas dá pra fazer. Acho que essa dieta combinada com meu remedinho querido vai me fazer um bem danado!
Agora é só ir às compras!

Cara nova... ou quase nova!

Nada de muito novo pra postar. Só queria atualizar porque troquei a imagem aqui de cima. ^^
Continuo nos 99 e vou começar uma dieta mais xiita na segunda-feira. Já que não estou perdendo peso nenhum com o que estou fazendo, é hora de mudar o cardápio, certo? Depois posto aqui o que será.
Beijo, amores!

Peso? Amanhã eu conto!

Ainda não foi desta vez que usei meu famigerado aparelho de ginástica. Pelo menos não passei esses dois dias sem exercício. Andei pra caramba ontem e hoje nem tanto, mas me dediquei a um artesanato básico pra relaxar e gastar tempo, porque caloria foi muito pouca!
Andei exagerando nos carboidratos por conta de uma lasanha (de palmito, mas ainda lasanha!) e acabei por dar uns goles numa coca zero porque estava com muita vontade de atacar uma mardita. Achei por bem atacar uma zero, embora vá contra meu post sobre mitos e verdades sobre as dietas. Mas acho que a chave de tudo é sempre o equilíbrio e a quantidade. Foi só um pouquinho, não vai me prejudicar. Fora que eu não gosto mesmo de nada com adoçante, detesto o gosto amargo que ele deixa na boca. Prefiro tomar água!
Enfim, não sei se essa semana vai ter saldo positivo ou negativo. Meu médico diz pra não pesar mas não consigo. Amanhã me peso e ponho aqui. O que sei é que estou fazendo tudo direitinho, tenho me controlado bastante e tomado o remédio religiosamente. Vamos ver no que dá!

Atualizando em 28/08

Peso: 99,8kg → tá difícil sair dos 99...

Hoje não deu...

Ainda não foi hoje que comecei a usar o tal aparelho de ginástica. Olhei para ele, ele olhou para mim, mas não rolou aquela química. Fazer o quê? Amanhã tento de novo!
Preciso dar um jeito urgente nos meus horários. Sei que já disse isso aqui várias vezes, mas repito sempre pra ver se assim entra na minha cabeça. Ando dormindo muito tarde e acordando igualmente tarde. Resultado: faço todas as refeições fora de hora e isso não está me ajudando em nada. Só atrapalha!
Hoje fui na farmácia com meu marido e ele quis comer um bolinho de aipim com carne e comrpou um pra mim. Gente, dei uma mordida, duas e não aguentei. Me bateu uma culpa, uma agonia que resolvi parar por ali mesmo. Dei o bolinho pra ele, que acabou comendo dois, e fiquei nas duas mordidas. Aliás, ele me deu o finalzinho que já só tinha aipim. Não consegui comer aquilo. Estou me sentindo tão derrotada por ainda estar tão acima do peso que mal consigo fazer as refeições de praxe. Quem dirá fazer um lanchinho fora de hora! Fiquei triste por não conseguir acompanhá-lo, mas realmente não desceu.
Ontem à noite fui dormir com um pouco de fome e acabei tendo que levantar pra comer alguma coisa. Cortei uma fatia de queijo minas e só. Estou tomando remédio e o médico disse que basta eu cortar açúcares, carne de porco e controlar a ingestão de massas e gorduras, mas sinto que preciso diminuir mais ainda o que como se quiser ver o ponteiro da balança marcar a meu favor. Sinto fome? Sim. Muita! Mas preciso fingir que não estou sentindo. Ultimamente, a coisa que mais repito pra mim mesma é "Eu não estou com fome!". Será que eu acabo acreditando? Sei lá, né? Vai que eu repito tanto que meu pobre cérebro se convence de que meu corpitcho rechonchudo está realmente satisfeito e não me faz comer mais do que devo! Seria a glória! O que não pode é ele se achar mais inteligente do que eu e me provar que a fome é real e que eu tenho mais é que comer! Aí é a treva!

Sonhar não custa nada...

Foto: Nicole Scherzinger

Linda, não? Esse corpo sempre foi o meu sonho de consumo. Aliás, pra ser 100% sincera, meu sonho era ter a barriga da Anastacia, mas eu evoluí pra Nicole.
...
[pausa dramática pra essa que vos escreve cair na real ¬¬]
...
Sei que minha estrutura óssea não me deixaria ter um corpo exatamente igual a esse. Tenho quadris e ombros largos, pernas grossas. Só uma lanternagem geral poderia me aproximar desse sonho, coisa que não faço por nada nesse mundo! Mas se eu conseguir ter o meu corpo magro já me dou por muito satisfeita.
Esse fim de semana foi péssimo. Comi o que não podia e me senti um lixo por causa disso. Como já disse algumas vezes, meu problema é e sempre foi a coca-cola. Sou totalmente viciada, como uma drogada mesmo. Sofro de abstinência. Acho que deveria existir um "coca-cólatras anônimos" pra ajudar os que são como eu. Ou até aqueles patches de nicotina para fumantes pra enganar a vontade de tomar a maldita. Injeção, simpatia, mandinga, qualquer coisa pra me livrar desse vício, já que a força de vontade está mais pra fraqueza. Resultado: bebi coca-cola ontem. Não resisti. Tentei, mas foi em vão. Acordei hoje com a sensação de derrota pairando sobre minha cabeça. Isso vai me derrubar? Não. De jeito nenhum! Mas vai me deixar mais triste e mais longe do meu objetivo. Fazer o quê?...
Há alguns meses atrás comprei um aparelho de ginástica que agora está juntando poeira no quarto dos fundos. Não usei nem 5 vezes. Por quê? Nem eu mesma sei. Achei que seria minha salvação, mas acabei por deixá-lo lá, abandonado, entulhando o quarto. Preciso tomar coragem pra começar a usá-lo de verdade. Afinal, exercícios ajudam e muito a emagrecer. Estou careca de saber isso! Então, por que eu não sigo meus conselhos? Não sei dizer. Só sei que preciso dar uma alavancada no meu emagrecimento de uma vez por todas. Não aguento mais vestir as mesmas roupas enormes enquanto outras roupas lindas aguardam traças no armário. Nada me cabe. Até sutiã está me apertando. Mas também cansei de me lamentar. Quero fazer algo por mim. Não quero mais comer o que não devo e ficar me martirizando por isso. Tenho consciência de que é difícil comer pouco e mais difícil ainda resistir às tentações do dia-a-dia. Mas vou conseguir. Preciso conseguir!

Engordei 1kg!

Fui ao médico no sábado passado e fiquei bastante chateada por saber que não só não emagreci como engordei 1kg. O problema foi que eu tive um pouco de taquicardia com o remédio e ele recomendou que eu tomasse apenas uma vez por dia. Com isso, acabei não emagrecendo nada. O quilo extra foi por conta do bolo de aniversário da minha mãe, isso eu sei. Ou então era porque eu estava em período menstrual qdo fui ao médico. Sei lá! É a treva! Mas a luta continua, né? Não vai ser um mísero quilinho que vai me abalar. Não, não, não! Força sempre!
Tenho conseguido me controlar pra não cair em tentação com refrigerantes e doces. Sim, são meu ponto fraco! Mas tenho conseguido me manter longe deles. Tenho dormido muito tarde, coisa que preciso mudar, senão vou virar zumbi! E dormir tarde implica em acordar tarde, cansada, e bagunça todo o meu horário de comer. Isso faz o que? Engorda!!

Alguns mitos e verdades que descobri com anos de dieta...

Resolvi postar aqui alguns ds mitos e das verdades que descobri e/ou caíram por terra durante esses anos em que faço dieta. Alguns eu já desconfiava, outros eu nem fazia ideia. E, como estamos todas no mesmo barco, por que não compartilhá-los?

Muita gente que decide cortar de vez o açúcar da dieta acaba se rendendo aos refrigerantes diet e zero, não é? Pois vcs sabiam que eles contêm muito sal pra compensar a falta de açúcar, o que pode levar ao aumento da pressão arterial, e todos, sem exceção, dão uma fome descomunal pouco depois de ingeridos? Sim, fome! E não adianta nada tomar refrigerante diet/light/zero e comer além da conta, certo? Então, cortemos de nosso cardápio esses famigerados líquidos do mal! Leia-se refrigerantes light/diet/zero, H2OH, Aquarius, e qualquer outro que tenha zero açúcar no rótulo. Quer uma bebida realmente zero de açúcar? Água! Com gás pra se assemelhar ao refrigerante faz um efeito incrível! E para compensar a falta de açúcar no organismo use mel puro.

Outra coisa é a quantidade de alimentos salgados que contêm açúcar! Gente, é muuuuuita coisa! Basicamente, todos os pratos prontos congelados, molho de tomate, catchup, bisciotos salgados, linguiças (?!?), pães. O jeito de cortar realmente o açúcar refinado da dieta? Leia os rótulos! Eu sei, pode parecer loucura, mas eu vinha fazendo dieta há mais de um ano e não tinha essa preocupação. Nos últimos 2 meses comecei a ler todos que me apareceram na frente. Resultado: 6kg a menos na balança. Acho que vale à pena, né?

Outra coisa que aprendi na dieta é esquecer o termo caloria. Muitas vezes a gente se preocupa demais com esse detalhe e se esquece que o corpo precisa de energia saudável pra funcionar. Pouquíssimas calorias fazem o corpo entrar em colapso. Por isso, não conte as calorias do que come, mas procure comer calorias que valem o que pesam. Por exemplo, um copo de suco de laranja tem mais calorias que um copo de refrigerante, mas não engorda porque não tem açúcar refinado. Sim, o vilão da balança é mesmo o açúcar refinado. Podem acreditar.

Outro ponto são as gorduras. Gordura vegetal não engorda. Pelo contrário, é saudável. Amendoim, amêndoas, castanhas, tudo isso são gorduras vegetais. Têm muitas calorias? Têm. Mas não engordam. Já a gordura animal... também não engorda! Só não é saudável. Aumenta o colesterol e a glicose, mas não engordam. Aquela gordurinha da picanha? Só não coma se estiver com altos índices de colesterol.

Outro mito que caiu por terra na minha dieta foi o de que carne de porco engorda. Não, não engorda. Apenas deixa o processo de emagrecimento mais lento. Você não engorda, mas também não emagrece! Melhor evitá-la.

É isso, meninas! Revolucionários esses conceitos? Eu achei. Mas depois que passei a levá-los em conta minha dieta deu mais resultados. Espero que ajude vocês também.

Por onde começar?

Seis meses de atualização nima postagem só vai ser duro de espremer! Mas vou tentar.
Sabe quando a gente acha que já cehgou ao fundo do poço? Pois é. Eu achei qe já tinha chegado a ele. Mas estava enganada. O fundo do meu poço era bem mais em baixo do que eu imaginava! E, acreditem, eu cheguei lá! Onde? Aos 105kg. Sério. Cheguei a 105 vergonhosos quilos. Se eu me desesperei? Lógico! O que eu fiz? Fechei a boca. E tomei remédio, é claro!
Resolvi deixar de lado de vez a desculpa de que meu problema me fazia engordar e que eu não conseguiria emagrecer enquanto os níveis de tiroxina não voltassem ao normal. Ledo engano achar isso? Sim. Mas eu achava. E nesse achaque acabei engordando cada vez mais até chegar ao ponto de ter nojo de mim mesma. Até que, há pouco mais de 1 mês, resolvi dar um basta em tudo isso e fazer realmente algo por mim, pela minha saúde futura. Até agora tem surtido efeito. Emagreci 6kg e vou emagrecer mais.
Quanto ao mega shake? Novidade! Não aguentei nem duas semanas! Haja estômago pra engolir aquele troço! E não adianta variar os sabores. Todos eles são igualmente insuportáveis! Eca!
Minha meta continua sendo voltar aos 70kg. Quando eu chegarei lá eu não sei. Mas vou tentar até o fim!

Quem é vivo...

Sempre aparece, né? Pois é. Voltei. Ainda não voltei por inteiro, mas voltei. Preciso sentar com calma na frente do computador pra contar toda a minha saga nesses 6 meses sem postar aqui. Muita coisa aconteceu, muita coisa mudou. Pra melhor? Não sei. Ainda estou avaliando.
Mas é bom voltar! Dá mais ânimo pra seguir na luta.
Prometo que vou atualizar esse espaço com todo o meu progresso (ou não!) na dieta que decidi seguir. Mas não hoje. Logo.

P.S.: Lih, não recebi o email pelo hotmail e não consigo entrar no seu blog novo. :'(
Cadastra meu email daqui lá pra "autorizar minha entrada"(rs): jones.bridget23@gmail.com

Força sempre!

Hello, Mega Shake!!

Depois de ver a balança oscilar antre os 98 e os 96kg, resolvi tomar uma providência um tanto radical. Comprei um desses shakes pra substituir refeições. Estou tomando desde ontem em lugar do almoço e preciso dizer... tem que ter muita vontade de emagrecer pra aguentar o sabor desse treco! Ou melhor, a ausência dele! Eeew! Fora a vontade de botar comida de verdade na boca, mastigar, ter prazer em comer...
Mas tudo bem. Eu aguento. Tenho que aguentar! Preciso pensar que meu prazer deve ser me ver bem e saudável, ao invés de ter prazer comendo. Meu excesso de peso tem me atrapalhado muito. Eu agora me canso com muito mais facilidade, as roupas não cabem e/ou não caem bem, a barriga atrapalha até pra cortar as unhas do pé! Por conta disso tudo, tenho saído menos, tenho me divertido menos, dormido menos.
Pesando tudo isso, posso dizer com confiança e força de vontade: "- Goodbye, magic formula! Hello, Mega Shake!"*

* Quote do filme "O Professor Aloprado"

Peso: 96,6kg

Depois de pesar quase 100kg entre Natal e Ano Novo, voltei aos iniciais 96,6kg. Como? Ainda não sei. Acho que foi por causa de um conjunto de coisas. Fechar a boca, tomar 1l de chá verde por dia, tomar meu bloqueador de carboidratos e meu hormônio para a tireóide religiosamente. Pode ser. O fato é que já posso respirar um pouco mais aliviada pois, pelo menos, voltei à estaca zero com um mês ainda antes da consulta com minha endocrinologista. Posso, quem sabe, perder mais algum peso e chegar lá mais leve do que da última vez.
Vamo que vamo!

Balanço do fim de ano...

Se tem alguém que não consegue resistir às tentações de final de ano, esse alguém sou eu. Nossa, como comi!! Sim, chutei o balde! Vergonhoso, eu sei, mas chutei sim.
Comi rabanada, pavê de biscoito champanhe (delicioso, diga-se de passagem, que a minha amada mãe faz!), bebi litros de coca-cola (sim, sou viciada nessa maldita!), comi bacalhau, chester, farofa, sorvete... Fiz tudo que não podia e reconheço que exagerei. Não devia ter feito isso, mas fiz. E, depois de tudo isso, ainda não tive coragem de subir na balança! Nem sei ao certo o tamanho do estrago que fiz...
Agora é correr atrás do prejuízo, né? Fazer o que... Já exterminei toda e qualquer tentação daqui de casa, e recomeço meu caminho amanhã. Sem deslizes, sem tropeços, sem chutadas de balde. Agora só coca zero (mesmo assim, só de vez em quando!), chá verde, frutas, verduras e muita, mas muuuita alface!
Meu balanço esse ano foi negativo. Ano que vem será diferente.